骨盤矯正・姿勢矯正
-
お身体のお悩みについては様々なものがあります。多いものでは『頭痛』『肩こり』『腰痛』など、日常茶飯事ですよね。
例えば腰痛・・・日本人には腰痛持ちが多いと言われています。一言で腰痛と言っても種類はたくさんです。慢性的な腰痛で「子供の時からずっと痛い」という方や、「今までは痛みも特になかったのに何かの拍子に突然痛み出した」という方、いわゆるぎっくり腰です。それだけでなく、左右差のあるものや、足まで痛みや痺れが出ているパターンもあります 。このように腰痛1つとっても様々な種類があります。
お身体のお悩みは尽きることがありません。でももしこれらの原因を突き止めることができ、さらに治せたらどうでしょうか?
それらのお悩みは、もしかすると骨盤の歪みが原因かもしれません。佐倉ユーカリが丘接骨院では、骨盤をしっかり整えることで、本来の健康的で美しいお身体へ導いていきます。
-
骨盤の役割とは
骨盤は寛骨(腸骨、坐骨、恥骨)・仙骨・尾骨で構成されている骨で、身体の中心に位置しています。下半身で両足を支え二足歩行を可能にし、上半身では背骨を通して脳を支えているため、骨盤は身体にとってかなり重要な役割を担っていると言えます。人間の動作の基本となる『立つ』『座る』『歩く』の全てに関わっているのです。
それだけでなく、女性であれば妊娠中の胎児や臓器を支える受け皿としての機能、座位姿勢での土台であったりと様々な仕事をしているのが骨盤です。
そんな重要な骨盤がズレてしまうということは、これらの機能をきちんと果たせなくなってしまうということになります。 -
なぜ骨盤はゆがむのか
骨盤の歪みには様々な要因があります。ある日突然ズレる・・・ということはそうそうありません。日々の小さな癖の積み重ねによって、だんだんとズレていってしまうことがほとんどです。例えば昔から足を組む癖があったり、毎朝ご飯を食べながら横に置いてあるテレビを見ている・・・といったことからズレや歪みは生まれてくるのです。
歪みには筋肉も関係してきます。足を組む体制は筋力を使わなくても身体がロックされるため楽に姿勢を維持できますし、単純に日頃の運動不足でも筋肉は衰えていきます。そのようにして衰え下がった筋肉に引っ張られて骨盤の歪みができてきます。
また、骨盤の形は女性と男性で異なります。女性の場合妊娠や出産があるため男性に比べて横幅が広く柔軟性に富んでいます。そのため男性よりも女性の方が骨盤が歪みやすいと言われています。 -
骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか
これだけの役割を持っている骨盤が歪んでしまうと、当然様々な不調が起こってきます。
骨盤の歪み方には大きく分けて四つのタイプがあります。
1.前後に歪んでいるタイプ
反り腰や猫背になりやすくなります。
2.開きタイプ
O脚になりやすいタイプです。
3.傾きタイプ
側弯症、外反母趾になりやすくなります。
4.ねじれタイプ
肩こり腰痛が頻発します。
また、骨盤の歪みはダイレクトに足の長さや開きに影響します。人の足は正しい位置にあれば体重を一番効率よく支えることができる構造になっています。ところが、骨盤の歪みによって左右にかかる圧に偏りが出てしまうと、バランスをとるために筋肉にしわ寄せが来てしまい、コリや関節の痛みにも繋がってきます。 -
当院の骨盤矯正治療とは
当院の骨盤矯正は気になる症状に合わせて様々あり、全身矯正・上半身矯正・下半身矯正・産後矯正・ストレッチ矯正など、その方に合わせたオーダーメイドの施術法を提案させて頂いております。特にオススメなのは全身矯正で、首・肩・背骨・骨盤・股関節・膝・足首とすべての個所にアプローチさせていただきます。
確実にバランスを整えていくことが出来る確かなテクニックで施術をおこないますので、今まで骨盤矯正を受けたことが無いという方もご安心ください。
また、当院ではマッサージ・ハリ・電気を組み合わせた矯正施術を行っております。筋肉の硬さをとった後に矯正を行っていくことで、効果が発揮されやすくなります。流れとしては
⓵現在出ている症状や、からだの状態をお聞きします。
②姿勢・骨盤の状態をチェックさせて頂きます。
③骨盤矯正の前に今の骨盤の状態が開いているのか、閉じているのか、傾いているのか説明いたします。
④骨盤矯正の施術をおこないます。
⑤施術後の説明。日常生活で注意してほしいことや、自宅で出来る体操等をご説明いたします。 -
その治療をうけるとどうなるのか
骨盤の歪みを矯正することによる利点には様々なものがあります。上記した通り沢山の役割を担っている骨盤だけに、正しい位置、角度、開きに戻るだけでかなりの問題は解決できます。例えば姿勢に関してです。
本来人間の背骨はS字を描いていて、上からの圧を効率よく逃がせる構造になっています。ところが、骨盤の歪みが原因で背骨が正しいS字を描くことが出来ずに筋肉に負担がかかり、肩こりや腰痛が出ているという方が非常に多いです。骨盤を矯正することで、背骨を正しいS字に戻すことが出来れば骨格だけで体重を支えることが出来るので、筋肉への負担を劇的に減らすことができます。
また、姿勢が良くなることで内臓にも変化が出ます。内蔵の位置が正しく戻ると消化が良くなったりお腹の出っ張りが無くなったりと、思わぬ効果も沢山あります。
治療頻度は
基本的に1回の施術で全て良くなることはありません。そもそも骨盤の歪みは長い時間を掛けて少しずつ生じたものがほとんどなので、元に戻すまでにもそれなりに時間と回数がかかります。ただ骨盤の歪みの程度や、施術を受けられる頻度は人によって異なるため、一概にこの期間で治りますとハッキリ言うことは出来ません。また、治すと言っても何をもって治癒とするかは人それぞれです。目安としては週2~3回の治療を6ヶ月続けることが出来れば根本的に痛みが出にくく、姿勢が歪みにくいお身体を作ることが出来ると言われています。実際に通院できる頻度や目標によってはもう少し期間を縮めることも出来ます。
骨盤矯正でよくある質問と回答①
Q.仕事がデスクワークが多いのですが、仕事中肩周りのハリ感が強いと感じることが多くあります。骨盤矯正で良くなるんですか?
A.肩周りのハリ感や硬さを軽減することは可能です。
パソコン作業中は肩が内側に入りやすい状態になります。また、普段の姿勢が猫背気味だったり肩が内巻きだったりすると、肩周りの筋肉はとても固まりやすい状態になります。
骨盤矯正では骨格の歪みを整えるため、肩の開きを出し、また身体の左右傾きを整えることも可能です。左右で身体のバランスが違うと座っている時の体重のかかり方に左右差が生じるため、肩周りのハリ感・つらさの原因になります。
骨盤矯正でよくある質問と回答②
Q.以前から家事などをしていると腕の方にシビレが出ることがあります。以前は少し気になるくらいだったのですが、今は日常生活に支障が出る程です。これは骨盤矯正で治りますか?
A.腕のシビレの原因がどこからくるものかにもよります。ある動作をした時や、ずっと同じ体勢で力を入れている時にシビレがくる場合、肩甲骨周りの筋肉が硬くなって神経に触ってしまいシビレが出ることが多いです。シビレの原因が肩周りからきている場合は骨盤矯正でシビレを軽減することが可能になります。身体の歪みが生じていると肩に負担がかかったまま普段生活していることになります。骨盤矯正ではその身体の負荷を軽減することができるため、シビレの軽減が期待できます。
骨盤矯正でよくある質問と回答③
Q.仕事が現場仕事なのですが、以前から階段の上り下りの時に膝が痛みます。腰もずっとぎっくり腰がここ何年か連続でなっているのですが、良くなりますか?
A.膝の痛みが身体の歪みからきている場合、痛みを軽減することができます。
骨盤の歪みがあると、普段歩いている時や仕事している時の身体の左右の体重のかかり方がバラバラになり、膝に負荷がかかりやすい状態になります。左右の歪みを整えることで膝の痛みを軽減することが可能です。また、腰の痛みも身体が腰の痛みが出やすい状態を覚えてしまっているため、骨盤矯正で正しい形を体に覚えさせることでぎっくり腰になりにくい身体にすることができます。
骨盤矯正でよくある質問と回答④
Q.子供が学校で授業を受けているとき腰が痛いと言っています。また勉強をしていると肩も痛くなると言いますが、これは軽減できますでしょうか?
A.授業中や勉強中に身体が痛むということは、身体に負担がかかる状態で長時間同じ姿勢をとっている可能性があります。
骨盤矯正は身体を正しい状態に矯正するものであり、骨格を調整することで身体の負担がかからないようにできます。したがって、骨盤矯正を受けることで授業中や勉強中に身体が痛くなることが少なくなるかもしれません。
また、子供の身体はまだ発達途中であるため、今のうちに正しい姿勢を身につけることは将来の健康にも良い影響を与えるでしょう。
骨盤矯正でよくある質問と回答⑤
Q.出産後、以前履いていたジーンズが履けなくなってしまったのがとてもショックです。骨盤矯正でまた履けるようになりますか?
A.産後はだいたいの場合骨盤が開いてしまうことが多いです。
骨盤矯正は通常の骨盤矯正の他に産後の方に特化した産後の骨盤矯正もございます。産後の骨盤矯正では骨盤の開きや骨盤周りの筋肉のストレッチも含まれており、以前履いていたものが履けなくなったというお悩みの他にも、腰痛やむくみなどさまざまなお悩みにアプローチできる施術になっています。
産後の交番矯正は産後1ヶ月後から受けることができます。院で他のスタッフがお子さんを見ている間に施術を受けていただいている産後のお母さんもたくさんいらっしゃいます。